Biene Mays- Журнал, 08 фев 19

Параметры Пользователя Biene Mays | < Предыдущая Запись |Следующий >

+0.4 kg te weinig bewogen of ik hou vocht vast ,maakt niet uit .Ik heb gisteren wel mijn best gedaan.
.

Vandaag op mijn werk verzorgde lunch - en cakebuffet .Ik hoop dat ik juiste keuzes kan maken zodat er morgen niet nog een kilo erbij zit voor het weekend.

Nog 12 dagen tot de vakantie.
NIEUW DOEL: Ik zou graag een gemiddeld weekgewicht van 56 kilo willen bereiken voor vertrek. Dat betekent nog - 0.8 tot - 1 kg eraf. Ben benieuwd of dat nog lukt.Ik ga ervoor.

56,8 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2019:

1160 ккал

Жир: 45,42г | Белк: 45,97г | Углев: 142,94г. Обед: Olijfolie, Komkommer (met Schil), AH Kipbraadworst, Maggi Jus Rundvlees, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Ужин: Belbake Lidl Amandelschaafsel, Lidl Magere Melk, Quaker Proteïne Havermout, Verstegen Kaneel, AH CHIAZAAD Thuis, AH Conference Peren, AH Blauwe Bessen. Перекус/Другое: Oma's Cake Roomboter Appel Kaneelcakejes. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Gaat je vast lukken!!! Probeer lekker licht te ontbijten en ook vast te bepalen wat je voor het avondeten doet. En geniet ook gewoon lekker van de lunch hè! Veel plezier! Wat leuk trouwens dat je bijna op vakantie gaat! Waar ga je naartoe?

08 фев 19 написано членом: CarolineJerez

Caroline ik ga op wintersportvakantie, skiën in Oostenrijk.

08 фев 19 написано членом: Biene Mays

Ohh heerlijk!!! Sinds ik in Spanje woon doe ik dat bijna niet meer. Heb er erg goede herinneringen aan!

08 фев 19 написано членом: CarolineJerez


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Biene Mays-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Biene Mays- Журнал, 08 фев 19

Оставить свой Комментарий

Biene Mays-Изменение Веса