ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-- Журнал, 08 фев 19

Параметры Пользователя ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉- | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2019

71 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2019:

1501 ккал

Жир: 91,56г | Белк: 93,11г | Углев: 82,30г. Завтрак: Yumurta, Kebir Tereyağ, Ispanak, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Обед: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Heinz Hardal, Heinz Ketçap, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sızma Zeytinyağı, Patates. Перекус/Другое: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Muz. подробнее ...

684 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

26 Сторонников Поддержка

ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉--Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю