lilechka_- Журнал, 06 фев 19

Параметры Пользователя lilechka_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Не нарушала🤷‍♀️ хз что такое, вечером ела салат из овощей и с костровыми палочками, может они задержали воду🤷‍♀️

67 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2019:

1592 ккал

Жир: 23,26г | Белк: 148,17г | Углев: 188,69г. Завтрак: Милком Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Изюм Черный, Каждый День Цветочный Мед, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Обед: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Националь Булгур. Ужин: Куриное Филе, Капуста Тушеная без Масла. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Творожная запеканка, RLine Iso BCAA. подробнее ...

1290 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Силовая Тренировка - 2 часа, Apple Health - 21 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lilechka_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lilechka_- Журнал, 06 фев 19

Оставить свой Комментарий

lilechka_-Изменение Веса