potemonchik- Журнал, 05 фев 19

Параметры Пользователя potemonchik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2019

57,4 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2019:

1036 ккал

Жир: 30,58г | Белк: 120,42г | Углев: 67,02г. Завтрак: Яичный Белок, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Белая Дача Салат Айсберг, Гарнец Овсяная Мука , Молоко (Цельное Молоко). Обед: Зеленая Фасоль (Замороженная), Перловка, Говядина Постная. Ужин: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Кальмар Отварной. Перекус/Другое: Протеиновое Желе, Mutant Сывороточный Протеин. подробнее ...

1398 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

potemonchik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

potemonchik- Журнал, 05 фев 19

Оставить свой Комментарий

potemonchik-Изменение Веса