Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Biene Mays
Журнал
05 фев 19
Biene Mays- Журнал, 05 фев 19
Параметры Пользователя Biene Mays
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Gisteren intensieve werkdag gehad.De
grote warme maaltijd mee naar mijn werk genomen voor de lunch en in de avond grote maaltijdsalade en kwark met bessen ,maar geen snelle koolhydraten meer gegeten.
Was gisteren op de fiets naar mijn werk gegaan en omdat ik in de avond stijf was van de reuma ook nog een wandeling gemaakt van drie kwartier. Hierdoor flink meer verbruikt dan gegeten gisteren.
Ga vandaag dit patroon aanhouden dus weer de grote warme maaltijd al in de middag en in de avond staat een vullend schaaltje havermoutpap in de planning.
56,7 кг
Потеряно до сих пор:
11,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 февраля 2019:
913 ккал
Жир: 33,89г | Белк: 55,85г | Углев: 84,63г.
Обед:
Rucola Sla, AH Snoeptomaatjes, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, Wasa Vezelrijk Cracker, Servische bonensoep met rundvlees.
Ужин:
Verstegen Koek en Speculaas Kruiden, Lidl Magere Melk, Quaker Proteïne Havermout, Verstegen Kaneel, AH CHIAZAAD Thuis, Alesto Walnoten, Wortelen.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
19 Сторонников
Поддержка
Комментария
Super toch!!
05 фев 19 написано членом:
chimainex
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Biene Mays-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю