Анчоус12- Журнал, 03 фев 19

Параметры Пользователя Анчоус12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2019

54,8 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2019:

1553 ккал

Жир: 72,06г | Белк: 73,22г | Углев: 158,27г. Завтрак: Белевские Сладости Белевская Пастила, Творог 5%, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Гарнец Рисовая Мука, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе с Молоком, Яйцо. Обед: Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Запеченная или Жареная Камбала, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Сливочное Масло. Ужин: Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Замороженная Вишня, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Перекус/Другое: Фундук Фундук Сушеный, Кедровые Орехи. подробнее ...

2024 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Мытье посуды - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 5 минуты, Сидеть - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анчоус12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анчоус12- Журнал, 03 фев 19

Оставить свой Комментарий

Анчоус12-Изменение Веса