Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2019
|
72,7 кг
Потеряно до сих пор: 18,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2231 ккал
|
Жир: 143,46г | Белк: 105,54г | Углев: 132,20г.
Завтрак: Yumurta, Domatesler, Berrak Acı Biber Turşusu , Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Sızma Zeytinyağı, Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Sütaş Beyaz Peynir, Soğanlar, Zeytin. Обед: Nuh Ankara Tam Buğday Penne, Sarımsak, Maydanoz, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Ev Yapımı Yoğurt, Salça, Domatesler, Sızma Zeytinyağı, Soğanlar, Brokoli, Kuzu Pirzola. Перекус/Другое: Muz. подробнее ...
|
|
565 ккал
|
Упражнение:
Скорость Прогулки - 1 час и 14 минуты, Apple Health - 22 часа и 46 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Misafir için kendini feda eden yurdum insanı 😀Ben sabah tartıldım 600 gr almışım biraz yürüsem gider o kendi 😀
29 янв 19 написано членом: -Dream-
|
Günaydın Murat ve Yasemin 🤗fedakâr olmak böyle birşey ben çok iyi biliyorum 😁
29 янв 19 написано членом: Stilwasser
|
Günaydın Ömür'üm 😘 Tabii canıııım hep fedakarlık 😁
29 янв 19 написано членом: -Dream-
|
Biz böyle insanlariz misafir çekinmesin diye daha fazla yeriz yani ben öyleyim 😂😂
29 янв 19 написано членом: Stilwasser
|
Çekinmeyen misafir benim için en makbulü, zaten gelen misafire ısrar etmem, ev sahibinin ısrar edenini de sevmem. Israrı sevmem zaten 😀
29 янв 19 написано членом: -Dream-
|
Ben dayanamıyorum Yasemin yani yemek konusu olunca yesinler kalmasın istiyorum 😁
29 янв 19 написано членом: Stilwasser
|
Bıraksan salonda kuzu çeviricen, o kategoriye aldım şu an seni, yiyin yiyin modundasın 😁
29 янв 19 написано членом: -Dream-
|
Herhalde kendim sevdiğim için herkes yesin istiyorum yapıp yedirmeyi seviyorum gerçekten 😊
29 янв 19 написано членом: Stilwasser
|
Offf şimdi işin felsefi boyutuna gireceğim ne yazık ki Ömür 😁İnsan alarak değil, kendinden vererek kendini çoğaltan olmalı bu insan yanını besleyen bir şey. Kendinden vererek aslında karşıdaki sen kişisin yatırım yaparsın ve bu en sağlıklı olanıdır. Bunu al her yere koy, uygula hayatında işte...
29 янв 19 написано членом: -Dream-
|
Ben vererek mutlu oluyorum işte Yasemin karşıdaki mutlu olunca o banada yansıyor etki tepki meselesi
29 янв 19 написано членом: Stilwasser
|
Selamlar ! Program da yeni bir üyeyim fakat su tüketimimiz hakkında bir alan var mı? Bulamadım. Yardımcı olabilir misiniz
29 янв 19 написано членом: ebnm
|
Günah keçisi “detected”😁,”Misafirler”😁.
29 янв 19 написано членом: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
Sanki insanlar kıtlıktan gelmişler gibi yesinler istiyorum😁.
Ömür aynı ben😁.
https://youtu.be/_RzqPJkbvvo
29 янв 19 написано членом: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
Ebnm selam...Uygulamanın ücretli premium versiyonunda var diye biliyorum.
29 янв 19 написано членом: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
29 янв 19 написано членом: Stilwasser
|
29 янв 19 написано членом: -Dream-
|
29 янв 19 написано членом: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
