Biene Mays- Журнал, 28 янв 19

gisteren avond te veel brood en zoet beleg, 1100 kcal teveel, +0,6 kg
Vandaag weer aan de regels houden

59 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг.    Еще предстоит сделать: 3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

826 ккал

Жир: 20,63г | Белк: 89,55г | Углев: 66,47г.   Ужин: Wortelen, Atkins Penne, Demeter Appelazijn, Paprikapoeder, Kania Runderbouillon met Rundvlees, AH Gesneden Uien, Lidl Stooflappen, Kropsla, Olijfolie, Knoflookpoeder, Nevo Komkommer met Schil, AH Tasty Tom Trostomaten, Lidl Ijsbergsla Mix. Перекус/Другое: Belbake Lidl Amandelschaafsel, Frambozen, AH Blauwe Bessen, Lindahls Kvarg Vanillesmaak. подробнее ...