elena_burya23- Журнал, 28 янв 19

Параметры Пользователя elena_burya23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Снизила ккал до 1700, пока на период сушки. Итог, 2 дня и куда-то убежали 600 грамм

58,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2019:

1699 ккал

Жир: 130,79г | Белк: 111,13г | Углев: 17,82г. Завтрак: Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Яйцо, Кофе, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Now Foods Ультра Омега-3. Обед: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Грудка, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Ужин: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Говядина Охлажденная, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Jarrow Formulas Масло МСТ. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elena_burya23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elena_burya23- Журнал, 28 янв 19

Оставить свой Комментарий

elena_burya23-Изменение Веса