|
Наела вчера 1168кк до 3 часов дня и не хотела есть весь день, но из-за селёдки привеса не удалось избежать 😑
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 18,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1645 ккал
|
Жир: 65,34г | Белк: 114,91г | Углев: 152,09г.
Завтрак: Бананы, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Окей Форель Слабосоленая, VitaLat Сыр Рикотта, Хлеб с Отрубями, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе Эспрессо. Обед: Квашеная Капуста, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Vici Снежный Краб , Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе, Булгур (Вареный). Ужин: Vici Снежный Краб , Лента Овощная Смесь с Брокколи, Куриные Грудки (Жареные). Перекус/Другое: Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Swiss Prestige Темный Шоколад с Апельсином, Помело, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Сливки 10%. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
ох уж эта селедка...у нас теперь она каждый день, муж почему то прямо присел на нее, ну и как удержаться??? 23 гр...а вес или в +или на месте...ну и ладно, не беда!)
27 янв 19 написано членом: upochka
|
Люба, я ее вчера почти 200гр слопала)) вообще селедка очень полезная, опять же, в ней омега-3)
Но привес от нее ужасный(
27 янв 19 написано членом: Arodaxis
|
Ой, 200гр селедки давно не ела, самая большая порция 50 гр, а вот огурцов соленых наверное полкило тромбанула недавно, а может и больше...весов не было, я в гостях была, эфект как от селедки))) я стараюсь все же все соленое есть в первой половине дня, на завтрак или обед...если в ужин, то печали еще больше)))
27 янв 19 написано членом: upochka
|
Так я поэтому в обед и ела - в 3 часа дня и до конца дня есть не хотела, думала отёк уже пройдёт, но нет(
27 янв 19 написано членом: Arodaxis
|
Зря, надо было вечером мяса кусок и овощи какие нибудь, капусту, огурцы...запустили бы процесс!
27 янв 19 написано членом: upochka
|
Любань, вот не поверишь - вообще ничего не лезло!
27 янв 19 написано членом: Arodaxis
|
Водичка сольётся, а польза останется)))👍🙌
27 янв 19 написано членом: Slimme35
|
Ну, это ж 💦 вода... стоит ли расстраиваться... 😉
27 янв 19 написано членом: oslo70
|
Мне только дай повод расстроиться(
27 янв 19 написано членом: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
