Biene Mays- Журнал, 24 янв 19

gisterenavond wat meer gegeten dan gepland maar volgens mij wel nog onder mijn dagelijkse kcalverbruik gebleven, wel weinig bewogen en rustig aangedaan omdat ik veel last had van reuma en altijd uitgeput ben na mijn werkdagen.
Vanavond krijgen we visite die bij ons blijft eten.Ben gisteren al begonnen aan een 3 gangendiner met dessert en ga vandaag ook nog iets lekkers bakken voor bij de koffie.
Ik ben van plan om gewoon heerlijk van alles te genieten en de schade zien we morgen wel.

58,8 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг.    Еще предстоит сделать: 2,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1844 ккал

Жир: 69,22г | Белк: 96,39г | Углев: 200,45г.   Ужин: Kaiserschmarrn gezond met kwark, Demeter Appelazijn, Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, Olijfolie, Nevo Komkommer met Schil, AH Tasty Tom Trostomaten, Kropsla, Servero 100% Appelmoes, Gusto Gold Grießnockerl, Gemüsesuppe, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Knoflookpoeder, Paprikapoeder, Kania Runderbouillon met Rundvlees, AH Gesneden Uien, Lidl Stooflappen. Перекус/Другое: Rührteig tulband orgineel Mutti. подробнее ...