Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
iraobrazovanie
Журнал
21 янв 19
iraobrazovanie- Журнал, 21 янв 19
Параметры Пользователя iraobrazovanie
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Не знаю чего я ждала после столь длительного расслабона, но...после того как взвесилась появилось желание убить кого-то желательно себя...в голове сразу пронеслись воспоминания как я радовалась первой шестёрке на весах...а теперь снова семерка с приличным хвостиком...хоть плачь...но кто виноват- никто, жрать меньше надо было! Клянусь всем и себе что я не опущу руки! Снова в бой! Глобальная цель по прежнему достичь заветные 65 кг, цель краткосрочная - снова увидеть на весах первую шестерку! Кто со мной?
72 кг
Потеряно до сих пор:
8 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2019:
1681 ккал
Жир: 86,32г | Белк: 115,94г | Углев: 109,02г.
Завтрак:
Специалист Масло Кедрового Ореха, Белый Хлеб, Горбуша Соленая, Белый Город Молоко 2,5%, Гудвилл Хлопья Овсяные с Малиной.
Обед:
Сыр Российский, Горбуша Соленая, Соленые Огурцы с Укропом, Кабачки Тушеные, Свиной Фарш (Приготовленный).
Ужин:
Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Белый Хлеб, Горбуша Соленая, Кабачки Тушеные, Свиной Фарш (Приготовленный), Борщ с Говядиной.
Перекус/Другое:
Магнит Яблоки (Свежий Урожай).
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
iraobrazovanie-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю