potemonchik- Журнал, 19 янв 19

Параметры Пользователя potemonchik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Я озадачена 🤔 может молочная кислота в мышцах после тренировки?

59,3 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2019:

1030 ккал

Жир: 27,40г | Белк: 78,00г | Углев: 113,80г. Завтрак: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. Обед: Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Икеа Салат Цезарь с Курицей, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Ужин: Шашлык Куриный, Азбука Вкуса Филе Дорадо, Дорадо. Перекус/Другое: Lipton Холодный Зелёный Чай. подробнее ...

1860 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 20 минуты, Эллипсоид - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

potemonchik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

potemonchik- Журнал, 19 янв 19

Оставить свой Комментарий

potemonchik-Изменение Веса