amelie_80- Журнал, 19 янв 19

Параметры Пользователя amelie_80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2019

49,5 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2019:

1105 ккал

Жир: 29,12г | Белк: 73,16г | Углев: 116,39г. Завтрак: Капучино, ВкусВилл Вареники с Творогом. Обед: ВкусВилл Йогурт Греческий 5%, Избенка Творог 5% Можайский, Груша, Киви, Чай. Ужин: Вино Пино Гри (Grigio), Банан, Бутерброд с Красной Икрой. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

1440 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amelie_80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amelie_80- Журнал, 19 янв 19

Оставить свой Комментарий

amelie_80-Изменение Веса