potemonchik- Журнал, 15 янв 19

Параметры Пользователя potemonchik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2019

59,9 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2019:

1007 ккал

Жир: 48,35г | Белк: 113,43г | Углев: 30,91г. Завтрак: Кофе Эспрессо, Макдоналдс Кофе Латте, ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром. Обед: Азбука Вкуса Филе Дорадо, Азбука Вкуса Филе Дорадо. Ужин: Trec Nutrition Whey 100. Перекус/Другое: Фрутоняня Пюре из Яблок , Emborg Креветки Варено-Мороженные, Очищенные. подробнее ...

2439 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 8 часа, Эллипсоид - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 6 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

potemonchik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

potemonchik- Журнал, 15 янв 19

Оставить свой Комментарий

potemonchik-Изменение Веса