Анчоус12- Журнал, 24 дек 18

Параметры Пользователя Анчоус12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2018

54,6 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2018:

1764 ккал

Жир: 81,38г | Белк: 57,42г | Углев: 210,10г. Завтрак: Авокадо Авокадо, Сыр Горгонзола, Кедровые Орехи, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, Приготовленная Тыква, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Лэнд Тыква Запечёная, Ашан Котлеты из Индейки. Ужин: Хурма, Сыр Моцарелла, Сливочное Масло, Киприно Тертый Сыр, Сыр Горгонзола, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Перекус/Другое: Клементины, Caravan Фундук Очищенный, Достаевский Осетинский Пирог с Вишней. подробнее ...

2238 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа - 9 часа, Уборка - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 10 минуты, Принятие Душа - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анчоус12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анчоус12- Журнал, 24 дек 18

Оставить свой Комментарий

Анчоус12-Изменение Веса