Анчоус12- Журнал, 16 дек 18

Параметры Пользователя Анчоус12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2018

55 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2018:

1417 ккал

Жир: 70,99г | Белк: 61,09г | Углев: 139,47г. Завтрак: Кофе с Молоком, Delphi Паста из Оливок Каламата, Сырный Панкейк. Обед: Тимоша Халва Подсолнечная, Хурма, Табрис Тефтели из Индейки с Томатным Соусом, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо. Ужин: Победа Белый Шоколад, Простоквашино Сметана 25%, Сырный Панкейк. Перекус/Другое: Кедровые Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Сметана 25%, Морковь, Denmax Сыр СУЛУГУНИ Копчёный. подробнее ...

2272 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Силовая Тренировка - 55 минуты, Уборка - 2 часа и 20 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анчоус12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анчоус12- Журнал, 16 дек 18

Оставить свой Комментарий

Анчоус12-Изменение Веса