Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2018
|
57,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 57,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1720 ккал
|
Жир: 58,49г | Белк: 138,78г | Углев: 171,08г.
Завтрак: MilkLabel Йогурт 0,5%, Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Каша ячневая, Ананас, Икра Лососевая, Печенье творожно- овсяное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Pretto Сыр Рикотта, Печенье белково-ореховое, Кофе, Миндаль. Обед: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Gruntaler Сыр Легкий 15%, Суп из цветной капусты, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Ужин: Избенка Йогурт 2,5%, Редис, Огурец (без Кожуры), Скумбрия, Солнечная Фазенда Руккола, Кинза, Огурец (с Кожурой), Лук, Кабачок, Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Малина (Несладкая, Замороженная), Клубника, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Тыквенные Семечки, Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Ostrovit High Protein Ice Cream. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
taraxacum96-Изменение Веса
|
