alina.zaitsieva.90- Журнал, 10 дек 18

Параметры Пользователя alina.zaitsieva.90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ну что...вчерашнее безрассудство дало свои «плюсы»...будем исправлять...и сегодня начало моего интенсивна...в течении 21 дня😜пожелайте удачи! 🍀

56,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2018:

639 ккал

Жир: 25,52г | Белк: 43,00г | Углев: 64,76г. Завтрак: Dolce Granto Сыр Пармезан, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Щедрые Хлебец Бородинский , Перепелиное Яйцо, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Обед: Русское Море Кета Запечённая, Бондюэль Кукуруза Консервированная . Ужин: Кофе, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Мандарины. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Что за интенсив?😃

10 дек 18 написано членом: Strong_D

Программа где прописывается рацион дня, видео тренировки каждый день и много полезной информации

10 дек 18 написано членом: alina.zaitsieva.90

Удачи Вам 💋

10 дек 18 написано членом: mariam.nef

Ой! Спасибо!!! Вчера перестаралась....на 700 съела...это ужас.... но чет времени не было что то готовить...и продуктов🙁но проспала тренировку...в течении дня не получилось, а вечером уснула с сыном😩

11 дек 18 написано членом: alina.zaitsieva.90


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alina.zaitsieva.90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alina.zaitsieva.90- Журнал, 10 дек 18

Оставить свой Комментарий

alina.zaitsieva.90-Изменение Веса