|
Всем салют, друзья! Сегодня я записала свой третий видос на Youtube. Немногие знают об этом аккаунте KetoDzen, но кто любит слушать, а не читать - добро пожаловать. Первые две темы - исторический экскурс. А вот видос сегодня мне самой ооочень понравился. Тема "Кето как скилл, который прокачивает сам себя". Получилось коротко и позитивно. Я решила поговорить, как кето само выкидывает дурацкие привычки из вашей жизни и становится рулевым. А также немного лайфхаков и главный больной вопрос - почему на старте надо есть вволю и не вводить интервальное голодание! милости прошу!😍****https://youtu.be/r1Dvw4ybfGc****
|
58 кг
Потеряно до сих пор: 6,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1569 ккал
|
Жир: 125,37г | Белк: 86,41г | Углев: 20,28г.
Завтрак: Бекон с Учетом Калия, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Яичный Белок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, САЛАТ ТЗЛ, Dr. Oetker Какао-Порошок, Яйцо. Обед: Вареное Яйцо, Грудка Индейки, Черкизово Эскалоп Свиной Охлажденный, САЛАТ ТЗЛ, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
👍 Спасибо Вам, Даша, за информацию. Завтра на работе буду слушать)
09 дек 18 написано членом: vera010185
|
И вопрос не очень по теме, но как опытному "кетознику". По-моему у вас наткнулась на информацию про видео Алексея Ворона. Смотрю-слушаю и как-будто уже более или менее структурированная информация в моей голове поплыла. Насчёт гликогена на кето... я думала, что в состоянии кетоза он отсутствует. Алексей же говорит, что он пополняется из жиров за время сна 🤔😐 Может есть какая-нибудь информация на эту тему?
09 дек 18 написано членом: vera010185
|
Даша, ты умничка, не оставляешь нас без новой и полезной информации, спасибо.) Вера, выше, спрашивает про гликоген, меня тоже интересует, хоть А.Ворона и не слушала, правда узнав заинтересовало.)
09 дек 18 написано членом: BEST IRMA
|
vera010185, не могу ответить насчёт гликогена, из чего он пополняется. Жир или белок. Но организм найдет, из чего его взять, пусто там не будет.
09 дек 18 написано членом: Donna_Creek
|
Ирма, спасибо! Ворон интересный)
09 дек 18 написано членом: Donna_Creek
|
Даша, спасибо большое! Это очень интересное наблюдение и правильные выводы. Всем нам в помощь) Кето - это скилл, который прокачивает сам себя, посылая нам правильные встречи и умных добрых людей, которые не дадут заблудиться!))
09 дек 18 написано членом: ElenValery
|
спасибо большое! обязательно подпишусь и буду все смотреть!👐
09 дек 18 написано членом: sakurakaory
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Donna_Creek-Изменение Веса
|
