di.ana333- Журнал, 09 дек 18

Параметры Пользователя di.ana333 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Средний калораж за неделю 1324
Силовая тренировка дома 4 р в нед +ходьба отдельна от 🏋🏻‍♀️

57,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2018:

1485 ккал

Жир: 40,94г | Белк: 101,18г | Углев: 176,65г. Завтрак: СибХлеб Бублики Ванильные, Пекарня Батаева Хлеб Юбилейный, Яйцо Куриное. Обед: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Оливковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Котлеты Куриные с Капустой на Пару, Мистраль Булгур. Ужин: Простоквашино Творог 2%, Кролик Тушеный, Картошка Вареная. Перекус/Другое: Мандарины, Овсяное Печенье 🍪 с Сухофруктами, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

di.ana333-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

di.ana333- Журнал, 09 дек 18

Оставить свой Комментарий

di.ana333-Изменение Веса