maksim_l- Журнал, 09 дек 18

Параметры Пользователя maksim_l | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2018

79,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2018:

2700 ккал

Жир: 123,35г | Белк: 144,18г | Углев: 258,33г. Завтрак: Чай, Виталюр Булочка Маковая (Новая, 2018), Простоквашино Сметана 10%, Медовая Долина Мед, Сырники с Рисовой Мукой, Мёллер Рыбий Жир. Обед: Сушеный Инжир, Чай, Экомилк Шоколадное Масло, Виталюр Печенье Сахарное с Ароматом Топленого Молока, Щи из Квашеной Капусты, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Monin Сироп Карамель. Ужин: Провит Пельмени Добровский с Куриным Филе, Простоквашино Сметана 10%, Гиппо Булка Тостовая Деликатесная, Виталюр Лосось Малосоленый. Перекус/Другое: Сушеный Инжир, Чай. подробнее ...

3177 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Бег - 10 км/ч - 18 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 8 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Спать - 5 часа, Отдыхать - 13 часа и 54 минуты, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

25 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maksim_l-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maksim_l- Журнал, 09 дек 18

Оставить свой Комментарий

maksim_l-Изменение Веса