Анчоус12- Журнал, 29 ноя 18

Параметры Пользователя Анчоус12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2018

55,4 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2018:

1440 ккал

Жир: 71,09г | Белк: 73,53г | Углев: 131,05г. Завтрак: Хлеб 8 Злаков, Красное Золото Икра Трески, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Сгущенное Молоко. Обед: Авокадо Авокадо, Индейка Отварная, Рис Отварной, ВкусВилл Котлеты Капустные, Данон Биойогурт Натуральный. Ужин: Ашан Гранат, Дар Гор Сыр Мягкий Томат и Базилик, Хлеб 8 Злаков, Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку, Бахетле Сметанник. Перекус/Другое: Тёма Биотворог+Пюре Яблоко, Сырники ПП. подробнее ...

2059 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Работа - 8 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анчоус12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анчоус12- Журнал, 29 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Анчоус12-Изменение Веса