Анчоус12- Журнал, 10 ноя 18

Параметры Пользователя Анчоус12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2018

55,5 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2018:

1770 ккал

Жир: 105,89г | Белк: 74,04г | Углев: 123,36г. Завтрак: Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Сливочное Масло, Избенка Сыр Плавленный Янтарь, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский. Обед: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сливочное Масло, Ашан Сыр Дор Блю, Киприно Тертый Сыр, Яйцо, Макароны Отварные. Ужин: Чурчхела, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис. Перекус/Другое: Массандра Саперави, Избенка Панакота, Кедровые Орехи, Чурчхела. подробнее ...

2379 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Уборка - 20 минуты, Силовая Тренировка - 59 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Принятие Душа - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 41 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Супермаркет Торговый - 40 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анчоус12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анчоус12- Журнал, 10 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Анчоус12-Изменение Веса