|
Водичка после зажора стремительно уходит) Вчера днём начались весёлые деньки, думаю, процесс избавления от водички замедлится)
|
68 кг
Потеряно до сих пор: 9,1 кг.
Еще предстоит сделать: 13 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1732 ккал
|
Жир: 79,42г | Белк: 115,38г | Углев: 146,94г.
Завтрак: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Мёд, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Творожное Суфле, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Эдам, Авида Топленое Молоко 3,2%, Яйцо, Лента Шпинат Быстрозамороженный, Шампиньоны. Обед: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Сласти для Счастья Зефир Бело-Розовый, Хурма, Апельсин, Milka Шоколад Молочный Арахис и Карамель, ООО РК Акватория Сельдь Кусок Офицерская Пресервы, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Бурже Хлебцы Шведские, Оливковое Масло, Китайская Капуста, Помидоры, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Хек под Сметанной Шапкой. Ужин: Смешанные Орехи, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Мёд, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Пава Пава Филе Голени Индейки, Апельсин, Грейпфрут, Любимые Традиции Зефир, Творожное Суфле. подробнее ...
|
|
2109 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 48 минуты, Степпер - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Pikachushka-Изменение Веса
|
