Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2018
|
47,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1892 ккал
|
Жир: 55,33г | Белк: 155,14г | Углев: 193,74г.
Завтрак: Кофе с молоком 1,5% 80мл, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе с молоком 1,5% 70 мл, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан Вкус Печенье, Bio Max Кефирный 1%, Мистраль Смесь Хлопьев Пять Злаков. Обед: XXL Power Протеин Бар, Кофе с молоком 1,5% 80мл, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Индейка Тушеная, Семейные Секреты Кукуруза, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления, Огурец (с Кожурой), Heinz Зеленый Горошек Нежный. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Сарафаново Био Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Брокколи, Global Village Зеленая Стручковая Фасоль, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Глобус Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Now Foods Омега-3. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yuliya_vorobeva-Изменение Веса
|
