|
Отёк после зажора начал спадать.
Как сильно может задерживать воду организм, подумать только! -1,5 кг за 1 день! Хотелось бы верить, что и остальное наетое за эти 4 дня обжорства уйдет так же быстро, но верится с трудом))
|
69,1 кг
Потеряно до сих пор: 8 кг.
Еще предстоит сделать: 14,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1356 ккал
|
Жир: 50,80г | Белк: 107,74г | Углев: 124,29г.
Завтрак: Хлебозавод 28 Testo Besto Маффин "Семейный" Шоколад-Апельсин, Лента Шпинат Быстрозамороженный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Обед: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Пава Пава Филе Голени Индейки, Pasta Mania Спиральки, Помидоры, Оливковое Масло, Китайская Капуста. Ужин: Творожное Суфле, Любимые Традиции Зефир, Грейпфрут, Апельсин, Пава Пава Филе Голени Индейки. подробнее ...
|
|
2064 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 35 минуты, Степпер - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 10,5 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Pikachushka-Изменение Веса
|
