Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2018
|
57,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 57,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1757 ккал
|
Жир: 50,98г | Белк: 138,34г | Углев: 196,78г.
Завтрак: Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби, Черноплодная Рябина, Fit Parad Каша Льняная, Яблоко, Гранатовые Зёрна, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Кофе, Икра Лососевая, Bonfesto Рикотта Лайт, Соевое Молоко. Обед: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Харчо, Хумус со свёклой. Ужин: Соевый Соус, Болгарский Перец, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром и Зеленью, Цукини, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Зеленые Оливки, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Избенка Йогурт 2,5%, Зеленый Лук, Омуль, Помидоры. Перекус/Другое: Кумкват, Творог (Обезжиренный), Тыквенные Семечки, Красные Вишни, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
taraxacum96-Изменение Веса
|
