iraobrazovanie- Журнал, 31 окт 18

Ох, отметили годовщину свадьбы...ресторан,сауна,алкаголь,бла бла бла...было очень здорово, не жалею ни о чём, просто начнём всё заново...

69,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг.    Еще предстоит сделать: 4,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1630 ккал

Жир: 81,64г | Белк: 82,02г | Углев: 142,07г.   Завтрак: Магнит Батон "Провансаль", Горбуша Соленая, Гудвилл Хлопья Овсяные с Малиной, Мёд, Специалист Масло Кедрового Ореха. Обед: Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L). Ужин: Овощное Рагу с Курицей. Перекус/Другое: Козельский Крем Творожный Десертный Какао. подробнее ...