|
Думала, вчера сыграю в Вангу, сказав, что на утро будет отёк из-за солёной рыбы на ужин, а по итогу -200 грамм... удивительное рядом))
|
65,9 кг
Потеряно до сих пор: 11,2 кг.
Еще предстоит сделать: 10,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1469 ккал
|
Жир: 60,01г | Белк: 87,74г | Углев: 153,57г.
Завтрак: Hortex Клубника Замороженная, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Тыква, Яблоко. Обед: Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Увелка Крупа Ячневая, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Карат Violette Cream Cheese Сочные Помидорчики, Зубатка с Приправами и Сметаной, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Помидоры, Китайская Капуста, King Fish Горбуша Холодного Копчения. Ужин: Базилик, Kikkoman Соевый Соус Натурально Сваренный, Лента Форель Филе Охлаждённое, Помидоры, Китайская Капуста. подробнее ...
|
|
2034 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 45 минуты, Степпер - 21 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
