|
Отёк от солёной рыбки ушёл, взвесилась и офигела - показали 66,2, когда вчера ещё было 67,2! Подумала сначала, что весы сломались :D Взвесилась 3 раза, результат не изменился. Думаю, что-то странно это всё)) Ушла в ванную комнату, поставила весы на плитку, показало уже 66,4. Решила, что дело в том, что у меня в комнате кривые полы, поэтому показали меньше)) Вернулась к себе в комнату, поставила на свои кривые полы весы, и показали теперь 66,4) В общем, не знаю, что это было, но пару минут радости мне мои кривые полы доставили))) Запишу 66,4, как будет меньше, впишу)
|
66,4 кг
Потеряно до сих пор: 10,7 кг.
Еще предстоит сделать: 11,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1545 ккал
|
Жир: 53,64г | Белк: 106,73г | Углев: 167,87г.
Завтрак: Мёд, Изюм, Орехи Кешью, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Первым Делом Творог 5%, Ленивая Грудка От Дунаевской, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Яйцо, Карат Violette Cream Cheese Сочные Помидорчики, SPAR Зефир с Ароматом Ванили, Кофе. Обед: Хек под Сметанной Шапкой, Укроп, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Оливковое Масло, Помидоры, Китайская Капуста, Капустный Гарнир, Увелка Крупа Ячневая. Ужин: Хек под Сметанной Шапкой, Увелка Крупа Ячневая. Перекус/Другое: Мандарины, Банан, Яблоко. подробнее ...
|
|
1856 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 41 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
