littlEnergizer-220v- Журнал, 20 окт 18

Параметры Пользователя littlEnergizer-220v | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2018

60,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2018:

1147 ккал

Жир: 95,20г | Белк: 59,08г | Углев: 13,65г. Завтрак: Жирухи от Светлюхи, Простоквашино Сметана 25%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Campina Сливки 10%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Ужин: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Велком Колбаса Краковская, Жирухи от Светлюхи, Лента Смузи Шпинат-Огурец, Физалис, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Курица Гриль. подробнее ...

1740 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

24 Сторонников Поддержка

Комментария

Тьфу-тьфу-тьфу на тебя 😉😆👍🏻

20 окт 18 написано членом: Penochca

тсссссс... не вспугнем...

20 окт 18 написано членом: pomorie

я мандражирую девчонки🤦😄🤦 сама себя вспугнуть боюСЯ😨

20 окт 18 написано членом: littlEnergizer-220v


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

littlEnergizer-220v-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

littlEnergizer-220v- Журнал, 20 окт 18

Оставить свой Комментарий

littlEnergizer-220v-Изменение Веса