|
Привет, водичка, я тебя ждала)) Как не высыпаюсь, так сразу отекаю)
|
68,5 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 13,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1501 ккал
|
Жир: 64,90г | Белк: 104,18г | Углев: 132,46г.
Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Danke Сыр GOUDA GOLD, Milka Цельный Орех и Карамель, Тыквенная Каша, Шампиньоны, Авида Топленое Молоко 3,2%, Яйцо, Кофе. Обед: Ленивая Грудка От Дунаевской, Оливковое Масло, Китайская Капуста, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Pasta Mania Рожки. Ужин: Ленивая Грудка От Дунаевской, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Помидоры, Китайская Капуста. Перекус/Другое: Зеленое Яблоко. подробнее ...
|
|
2035 ккал
|
Упражнение:
Степпер - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 32 минуты, Отдыхать - 16 часа и 8 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Pikachushka-Изменение Веса
|
