maksim_l- Журнал, 14 окт 18

Параметры Пользователя maksim_l | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2018

79,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2018:

3000 ккал

Жир: 139,15г | Белк: 115,24г | Углев: 332,51г. Завтрак: Виталюр Торт Сказка Люкс, Чай, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана 10%, Молочный Мир Творог 6%, Мёллер Рыбий Жир. Обед: Виталюр Булочка Ароматная, Чай, Виталюр Торт Сказка Люкс, Крыло Индейки Локтевая Часть Гриль, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Monin Сироп Карамель. Ужин: Чай, Плавленный Сыр Сливочный, Гиппо Булка Тостовая Деликатесная. Перекус/Другое: Чай, Ветчина Брестовская Свиная Копчено-Вареная, Гиппо Булка Тостовая Деликатесная, Виталюр Сметанник, Чай, Виталюр Сметанник. подробнее ...

2926 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Бег - 10 км/ч - 12 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 6 минуты, Фитнес - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 2 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maksim_l-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maksim_l- Журнал, 14 окт 18

Оставить свой Комментарий

maksim_l-Изменение Веса