katodevega- Журнал, 13 окт 18

Параметры Пользователя katodevega | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2018

64,3 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2018:

2124 ккал

Жир: 61,30г | Белк: 126,64г | Углев: 328,41г. Завтрак: рисово-капустные котлетки, Хлебцы, Творог 5%, геркулес, творог, кефир, яблоко. Обед: ленивый геркулес. Ужин: Макароны из Цельной Пшеницы. Перекус/Другое: Салат Витаминный, рыбные кексы, Молоко, Овсяные Отруби. подробнее ...

2554 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 25 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 12 часа и 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katodevega-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katodevega- Журнал, 13 окт 18

Оставить свой Комментарий

katodevega-Изменение Веса