Biene Mays- Журнал, 12 окт 18

gisteren late weging en vandaag vroeg
vocht?
uitgebreid avondeten met ijs ?
volle darmen?
Het voelt niet alsof ik ben aangekomen, dus eens kijken morgen of deze schommeling op de weegschaal wel klopt

55,1 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1559 ккал

Жир: 62,59г | Белк: 88,11г | Углев: 154,13г.   Обед: AH Doosjevol Frambozen, No Fairytales Paprika & Chili Tortilla, Aldi Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood, Milbona Skyr Perzik Passievrucht, Céréal Hagelslag Melk, Milsani Roomboter, AH 100% Pindakaas Naturel, Avocado, Rucola Sla, Oceansea Noorse Gerookte Zalm. Ужин: AH Snoeptomaatjes, Spätzle met spinazie. Перекус/Другое: Pringles Sour Cream & Onion, Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel, Tortilla Maïs Chips, Popcorn Gepoft in Olie, Campina Halfvolle Melk, Lidl Kletzenbrood, AH Doosjevol Bramen. подробнее ...