|
Марафон окончен, открываю профиль)
|
67 кг
Потеряно до сих пор: 10,1 кг.
Еще предстоит сделать: 12 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1698 ккал
|
Жир: 72,15г | Белк: 98,23г | Углев: 162,06г.
Завтрак: Суп Чупе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Орехи Кешью, Суп Чупе, Milka Darkmilk с Малиной, Суп Чупе, Сметанный Торт. Ужин: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Каждый День Маслины без Косточки, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Филе Индейки. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
05 окт 18 написано членом: Monkery
|
Чей марафон был? Понравилось?
10 окт 18 написано членом: alex-diana
|
alex-diana, даа) Безумно! Девушка зарядила меня энергией, разобрали, как правильно считать кбжу (оказывается, раньше я считала калории "втупую" - лишь бы вписаться в калораж, забивала на бжу, в следствие чего имела много проблем. Теперь я просто счастлива!). И, что самое главное, поработали с головой - разобрали причины перееданий и лишнего веса, установки из детства, стали любить себя ещё больше! От души рекомендую её всем)) Её страничка - кладезь полезной информации, заходите))
https://www.instagram.com/anna_moto_fit/
10 окт 18 написано членом: Pikachushka
|
Спасибо! У нее очень интересный блог!
10 окт 18 написано членом: alex-diana
|
11 окт 18 написано членом: Pikachushka
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Pikachushka-Изменение Веса
|
