Biene Mays- Журнал, 25 сен 18

lange werkdag, eten op mijn werk ,heel moe ,zit niet lekker in mijn vel, veel spierpijn maar al dagen niet kunnen sporten, mentruatie blijft uit ( stomme overgang) maar wel alle bijverschijnselen
gisteren avond weer verschrikkelijke vreetbui hele 500ml bak ijs,4 plakken cake,halfe zak chips en heel veel druiven
Het lukt momenteel helemáál niet om me te beheersen, om kcal te tellen en consequent te zijn.

56,2 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг.    Еще предстоит сделать: 0,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.