|
Застой веса и никакого прогресса с января... Нужен толчок!
Вчера начала участвовать в марафоне в инстаграме, думаю, хоть это сдвинет вес с мёртвой точки (а если не сдвинет, то хоть что-нибудь новое узнаю). Девушка, организующая марафон, адекватная, никаких мифов "всё, что ненатуральное - зло" и прочих ПП головного мозга за ней замечено не было, так что верю в результат.
2 недели взвешиваться нельзя, началась ломка по весам)) Но я себя пересилю. Я смогу!
|
67,7 кг
Потеряно до сих пор: 9,4 кг.
Еще предстоит сделать: 12,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1689 ккал
|
Жир: 61,20г | Белк: 106,87г | Углев: 189,40г.
Завтрак: Lindt Chocolate Fondant, Яйцо, Банан, Дон Густо Овсяные Хлопья, Изюм, Лакомо Творог 5%. Обед: Грин Рэй Горох Консервированный, Lutik Кукуруза Отборная, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Лакомо Сметана 20%, Помидоры, Куриное Филе, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Ужин: Огурец, Помидоры, Китайская Капуста, Оливковое Масло, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Сметана 20%, Помидоры, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Куриное Филе. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
