Анчоус12- Журнал, 17 сен 18

Параметры Пользователя Анчоус12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2018

57,4 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2018:

1304 ккал

Жир: 65,58г | Белк: 71,22г | Углев: 110,82г. Завтрак: Икра Минтая, Томин Хлеб Иван-Хлеб Заварной Ржано-Пшеничный, Сливочное Масло, Сгущенное Молоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Мираторг Капуста Романеско, Изюм (без Косточек), Шеф Перекресток Бефстроганов из Бедра Индейки, Кускус (Вареный). Ужин: Золотой Стандарт Пломбир, Ашан Сыр Дор Блю, Красные Помидоры, Перепелиное Яйцо. Перекус/Другое: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Амка Творог 5%, VitaLat Сыр Скаморца. подробнее ...

2133 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Ходьба по Магазинам - 35 минуты, Работа - 9 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа, Просмотр Телевизора - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анчоус12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анчоус12- Журнал, 17 сен 18

Оставить свой Комментарий

Анчоус12-Изменение Веса