Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2018
|
79,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2992 ккал
|
Жир: 121,46г | Белк: 148,71г | Углев: 330,97г.
Завтрак: Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Чай, Пластполиграф Сосиски Университетские из Птицы, Нежин Икра из Баклажанов, Monin Сироп Кокос, Простоквашино Сметана 10%, Бабушкина Крынка Творог 5%, Мирролла Рыбий Жир. Обед: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Большие Креветки (6), Monin Сироп Карамель, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. Ужин: Гиппо Булка Тостовая Деликатесная, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Чай, Салат из Кальмаров, Виноград. Перекус/Другое: Чай, Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Чай, Нектарин. подробнее ...
|
|
2894 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 2 часа, Сидеть - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 11 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Внезапно 78,4 кг, кто его поймёт. Может, надо было брать картошку фри побольше.
17 сен 18 написано членом: maksim_l
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
