Анчоус12- Журнал, 15 сен 18

Параметры Пользователя Анчоус12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2018

57,5 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2018:

1231 ккал

Жир: 58,89г | Белк: 59,02г | Углев: 108,80г. Завтрак: Mlekara Subotica Сербская Брынза, Кофе с Молоком, Хачапури ПП. Обед: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Ужин: Икра Минтая, Вино Красное Сухое, Веселый Молочник Сметана 15%, мука цеьнозерновая, Сербская Брынза, цветная капуста, яйцо. Перекус/Другое: Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Вологодский, Европа Дёнер с Курицей. подробнее ...

2229 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 40 минуты, Ходьба по Магазинам - 4 часа и 30 минуты, Силовая Тренировка - 42 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 3 минуты, Принятие Душа - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анчоус12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анчоус12- Журнал, 15 сен 18

Оставить свой Комментарий

Анчоус12-Изменение Веса