Pikachushka- Журнал, 12 сен 18

А еще каким-то магическим образом ушел наетый килограмм) Ну не счастье ли) Вообще, как-то лениво я худею) Посмотреть мой пищевой дневник, так там вообще лютый треш, постоянно РСК превышаю) Сложно держать себя под контролем без зала, когда занимаешься, то и можно позволить себе больше съесть, и времени на вкусняшки меньше :D С нетерпением жду, когда появятся свободные деньги на покупку абонемента, хочу жечь)

68,1 кг Потеряно до сих пор: 9 кг.    Еще предстоит сделать: 13,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2704 ккал

Жир: 62,78г | Белк: 115,34г | Углев: 410,45г.   Завтрак: Мёд, Банан, Яйцо, Первым Делом Творог Обезжиренный, Житница Здоровья Мука Кукурузная Цельнозерновая. Обед: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Филе Бедра Курицы с Maggi Приправами по-Итальянски. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Долмио Песто с Базиликом, Макароны Отварные, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром. подробнее ...