|
gisteren zo'n 300 kcal meer gegeten dan ik verbrand heb en geen tijd gehad om te sporten, maar dan is bijna 1 kg erbij wel heel veel.😮😮
Ik heb gisteren wel veel koolhydraten gegeten, zo het daar aan liggen ?
|
54,7 кг
Потеряно до сих пор: 13,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1886 ккал
|
Жир: 78,33г | Белк: 89,93г | Углев: 224,10г.
Обед: Yakult Yakult Light, AH Avocado Eetrijp, Honing, Wasa Vezelrijk Cracker, Jumbo Oberlander, Old Amsterdam 35+, Goldessa Soft Cheese Light, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Cereal Abrikozenjam, AH Snoeptomaatjes, Oceansea Noorse Gerookte Zalm, Rucola Sla, Lidl Koolhydraatarm Verlaagd Meergranen Brood Lidl. Ужин: Nevo Komkommer met Schil, AH Tasty Tom Trostomaten, AH Ijsbergsla, Remia Friteslijn, Olijfolie, Maiskolf, Lidl Groentefriet, Sperziebonen, AH Magere Hamburger. Перекус/Другое: Campina Halfvolle Melk, Aardbeien, Nussstrudel, Mohnstrudel. подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
 Комментария
Denk dat t in de koolhydraten zit.
06 сен 18 написано членом: adff
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Biene Mays-Изменение Веса
|
