ka-mel- Журнал, 05 сен 18

Параметры Пользователя ka-mel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2018

70,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2018:

1039 ккал

Жир: 42,92г | Белк: 73,80г | Углев: 88,44г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Батон Нарезной, Sierpc Сыр Королевский. Обед: Куриное Филе, Салат из Свеклы с Чесноком, Гречка Отварная. Ужин: Огурец (без Кожуры), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). подробнее ...

2193 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ka-mel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ka-mel- Журнал, 05 сен 18

Оставить свой Комментарий

ka-mel-Изменение Веса