Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Arodaxis
Журнал
04 сен 18
Arodaxis- Журнал, 04 сен 18
Параметры Пользователя Arodaxis
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2018
56,5 кг
Потеряно до сих пор:
20,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 сентября 2018:
2057 ккал
Жир: 100,98г | Белк: 116,25г | Углев: 193,61г.
Завтрак:
Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком, Индилайт Голень Индейки, Избенка Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Хлеб Цельнозерновой, Кофе Эспрессо, Яйцо, Parmalat Сливки Питьевые 11%.
Обед:
Мой Магазин Баклажаны Фаршированные.
Ужин:
Диетическая Шарлотка, Карусель Оладьи из Индейки.
Перекус/Другое:
Избенка Запеканка Творожная с Грушей, Избенка Запеканка Творожная с Грушей.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
22 Сторонников
Поддержка
Комментария
Так классно, что подняла! Я вот тоже подняла немного-до 1850)) на 50ккал. Но я пока столько не наедаю... днём ограничиваю, а вечером уже лень впихивать :/
04 сен 18 написано членом:
anya.del.rey
Да, я сама рада, что подняла, хотя и неправильно - сразу на 200кк. Я наоборот днём стараюсь всё наесть, чтобы вечером не заморачиваться)
04 сен 18 написано членом:
Arodaxis
Наедать это вообще самое приятное занятие в мире)) ты права, надо днём налегать. А то я боюсь 😟
04 сен 18 написано членом:
anya.del.rey
Да, я тоже люблю это занятие) не понимаю воплей «не могу наесть 1200 калорий!» - даже самых полезных продуктов легко наесть с удовольствием)
04 сен 18 написано членом:
Arodaxis
Мне сложно увеличивать в обед порцию, я прибавляю на завтрак и в перекусы, ужин по ккал оставила как раньше - около 300-350 ккал + перекус перед сном 100-150 ккал
04 сен 18 написано членом:
Savi_S
Ну у меня вчера только не получилось в обед впихнуть, вечером поллитра ряженки уговорила) Сегодня тоже под завязку натрескалась, не лезет пока, но вечером доберу. Через пару дней приду в норму 👌
04 сен 18 написано членом:
Arodaxis
Я ряженку на ночь тоже обожаю! Термостатная из ВкусВилла - моя любовь) и Эвиталия тоже.
04 сен 18 написано членом:
Savi_S
И я люблю! И эвиталию очень)
04 сен 18 написано членом:
Arodaxis
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Arodaxis-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю