Анчоус12- Журнал, 03 сен 18

Параметры Пользователя Анчоус12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2018

57,6 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2018:

1354 ккал

Жир: 53,67г | Белк: 66,01г | Углев: 155,08г. Завтрак: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Сгущенное Молоко, Киприно Сыр Швейцарский, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Обед: Виктория Котлета Классическая Рыбная, Овощное Рагу. Ужин: Агуша Пюре из Индейки, Груша, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо, Syntrax Протеин Matrix, Огурец (с Кожурой), Редис, Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%. Перекус/Другое: Лента Плетенка с Маком, Лукум. подробнее ...

2326 ккал

Упражнение: Сидеть - 40 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Работа - 8 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 50 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анчоус12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анчоус12- Журнал, 03 сен 18

Оставить свой Комментарий

Анчоус12-Изменение Веса