|
gisteren 2450 kcal ( cake, shooarmabroodjes tijdens avondeten, 2 bolletjes ijs in de ijssalon) --> dus + 0,2 kg valt me nog mee
Vandaag op zondag nog een béétje genieten en tijdens de week weer aan de planning houden om mijn streefgewicht weer te bereiken.
|
54,2 кг
Потеряно до сих пор: 14,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2261 ккал
|
Жир: 108,38г | Белк: 119,41г | Углев: 200,51г.
Обед: AH Blauwe Bessen, Milbona Greek Style Yoghurt Creamy, Citroensap, Tijm, Olijfolie, Melkan Roomboter Ongezouten, Spinazie, AH Puur & Eerlijk Tilapiahaasje, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Ужин: AH Snoeptomaatjes, Goldessa Soft Cheese Light, Rucola Sla, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, Wasa Vezelrijk Cracker, Hamersoep. Перекус/Другое: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, AH Gesneden Cantaloupe Meloen, AH Galia Meloen, Campina Halfvolle Melk, Notenbananencake. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Has gisteren ook 2437, mijn weegschaal was iets minder vriendelijk 0,6 erbij haha, vandaag maar beetje rustig aan doen.om hem te vriend te houden 😛😂
26 авг 18 написано членом: liekie1972
|
@ Liekie in het weekend mogen we toch ook een beetje genieten, toch? Tijdens de week komt dat vast wel wwer in orde.😉👌👊🍀
26 авг 18 написано членом: Biene Mays
|
Vind ik ook hoor, kom vanzelf weer goed 😃🙃
26 авг 18 написано членом: liekie1972
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Biene Mays-Изменение Веса
|
