hakanfikir- Журнал, 13 авг 18

Параметры Пользователя hakanfikir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2018

78,5 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2018:

1988 ккал

Жир: 67,49г | Белк: 187,59г | Углев: 156,87г. Обед: Nohut Haşlama, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs (Haşlama), Mis Tam Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Ужин: Dana Kavurma. Перекус/Другое: Gün Kurusu, Elma. подробнее ...

2324 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hakanfikir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hakanfikir- Журнал, 13 авг 18

Оставить свой Комментарий

hakanfikir-Изменение Веса