Сбросить вес не сложно, сложно удержать- Журнал, 13 авг 18

Параметры Пользователя Сбросить вес не сложно, сложно удержать | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2018

88,1 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2018:

2047 ккал

Жир: 72,45г | Белк: 162,14г | Углев: 192,01г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Яблочное Варенье, Простоквашино Творог 9%. Обед: Магнит Салат Крабовый с Капустой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Ужин: Арбуз, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Бананы, Любятово Галеты Классические, Вареное Яйцо, Смешанные Орехи, Мария Печенье. подробнее ...

2559 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 26 минуты, Отдыхать - 14 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Сбросить вес не сложно, сложно удержать-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Сбросить вес не сложно, сложно удержать- Журнал, 13 авг 18

Оставить свой Комментарий

Сбросить вес не сложно, сложно удержать-Изменение Веса